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As fases do jogo: exercicio 66

Posted by Valter Correia on October 7, 2012 at 8:20 PM

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Este exercício é um complemento do equilíbrio defensivo ou Fase III defensiva


As fases do jogo: Exercício 66


       Fases: Fase II ofensiva, Fase II e III defensivas

       Tipo: Passe, marcação, desarme

       Espaço: 15x15 metros

       Número: 4x4 jogadores

       Material: 4 cones, 1 bola

       Duração: 6-12 minutos


       Descrição

       Os jogadores tentam recuperar a bola o mais rápido possível

       Organização

       O treinador divide o grupo em duas equipas. A equipa na posse de bola fica responsável por jogar com largura máxima, movimentar-se habilmente e passar a bola para manter a posse de bola. A equipa sem posse de bola deve reagir o mais rapidamente possível para recuperar a posse de bola e impedir desgaste prolongado e podem tentar o desarme sem cobertura ofensiva.

      Quando uma equipa perde a posse de bola, deve tentar recuperar a mesma o mais rapidamente possível. Quando consegue recuperar a posse de bola, deve aumentar a largura imediatamente, diminuindo as hipóteses de perder a posse de bola.

      Variações

  1. Aumentar o espaço do exercício
  2. Definir um período de tempo. A equipa sem posse de bola no fim desse período tem direito a castigo.

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Categories: Processo defensivo e ofensivo, Exercicios

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2 Comments

Reply marivaldo lima
3:06 PM on July 22, 2016 
gostei bastante dos artigos ,gostarei de receber novidades no email
Reply Grasiela cristina de paiva
8:22 PM on March 31, 2013 
Boa noite! Sou estudante de educação física e gostaria de saber se esse livro aborda todos os fundamentos técnicos, exercícios...., e qual o valor, se cobra frete, tempo para chegar.....
Se esse livro é direcionado a que tipo de pessoas.....