Teoria do Futebol

Tudo sobre Futebol, os metodos, os conceitos, os princípios, 
os processos e toda a organização tatica do futebol!

Artigos

Construindo uma forma de jogar - Guia de treino para iniciantes

Posted by Valter Correia on September 4, 2012 at 8:00 AM


Quero ganhar dinheiro com a Bet365


       Se você é um dos jovens aspirantes a treinador, ou se é já um conceituado treinador e procura sempre formas de melhorar, certamente que não é o único. Diariamente, milhares de leitores procuram exercícios e aulas gratuitas sobre a organização tática. A vantagem do mundo virtual é a capacidade de libertar toda essa informação, sem qualquer tipo de custos.

       O livro "Construindo uma forma de jogar - Guia de treino para iniciantes", é um ebook em formato digital, completo, dinâmico e gratuito, criado a pensar em todos os treinadores, sejam eles estudiosos ou treinadores profissionais.







Sumário



       


     1)    A importância do treino na formação do atleta e da equipa


     2)    A relação entre o treino e a competição


     3)    A idealização do treino


     4)    Introdução aos princípios do treino


  •   O princípio da individualidade biológica
  •   O princípio da adaptação
  •   O princípio da sobrecarga
  •   O princípio da continuidade
  •   O princípio da interdependência Volume-Intensidade
  •   O Princípio da especificidade
  •   O princípio da variabilidade
  •   O princípio da saúde
  •   A inter-relação entre os princípios




     5)    Exercícios


  •   Exercício 1: passe curto, médio ou passe longo
  •   Exercício 2: combinações directas
  •   Exercício 3: Marcação, desmarcação e combinações directas
  •   Exercício 4: relação com bola
  •   Exercício 5: Posse de bola e saída de jogo
  •   Exercício 6: Posse de bola
  •   Exercício 7: Saída de jogo organizada
  •   Exercício 8: Defesas contra atacantes
  •   Exercício 9: construção de situações de finalização contra saída de jogo
  •   Exercício 10: Mobilidade da equipa
  •   Exercício 11: Mobilidade da equipa
  •   Exercício 12: mini-jogo
  •   Exercício 13: praticar transições
  •   Exercício 14: aprofundar para finalizar
  •   Exercício 15: o comboio
  •   Exercício 16: em profundidade
  •   Exercício 17: finalizar
  •   Exercício 18: transição ofensiva
  •   Exercício 19: na posse da bola
  •   Exercício 20: variar o passe
  •   Exercício 21: levantar a cabeça
  •   Exercício 22: introdução ao equilíbrio defensivo
  •   Exercício 23: cada vez mais rápido
  •   Exercício 24: amplitude máxima
  •   Exercício 25: o percurso
  •   Exercício 26: o losango
  •   Exercício 27: o hexágono
  •   Exercício 28: balizas ao contrário
  •   Exercício 29: com a bola no ar
  •   Exercício 30: as bolas não chegam


     6)    As fases do jogo no futebol


  •   Movimentos horizontais durante a Fase II e Fase III ofensivas
  •   Saída de jogo ou Fase III ofensiva
  •   Inversão de bola durante a Fase II ofensiva
  •   A criação de situações de finalização durante a Fase II ofensiva
  •   A finalização ou Fase I ofensiva
  •   Equilíbrio defensivo ou Fase III defensiva
  •   Recuperação defensiva ou Fase II defensiva
  •   A defesa propriamente dita ou Fase I defensiva


     7)    Esquemas gerais para as várias fases do jogo


     8 )    O controlo emocional no futebol


  •   Mas porque deve o indivíduo ter um elevado controlo emocional?
  •   Que mais pode causar a falta de controlo emocional?
  •   O que o treinador deve instruir ao atleta?
  •   Para o treinador


     9)    A concentração psicológica


  •   Exercícios para melhorar a concentração






Esperamos que aproveitem bem o livro. O que acharam ? Que ideias podem ser implementadas?


bet365

 

 

 

 

Categories: Treino, Livros

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

Already a member? Sign In

22 Comments

Reply Alexandro Moraes
9:18 AM on March 10, 2017 
gostaria de obter o livro, quanto custa? entra em contato comigo obrigado.
Reply aparecido pereira da silva
5:19 PM on December 8, 2016 
oi me enteresei pelo livro quanto custa por favor entra em contato comigo obrigado
Reply José Geraldo
8:19 PM on April 9, 2016 
Tenho um time de futebol em que treinamos apenas aos sábados, mas preciso de alguns vídeos ou instruções para que eu possa passar para as crianças. Se receber alguma coisa de informação ficarei agradecido. Obrigado: José Geraldo
Reply mauro martins
4:39 PM on April 8, 2016 
como faço pra adquirir o livro
Reply durval lima filho
8:19 AM on January 19, 2016 
Ja joguei em clubes profissional, depois parei fui trabalhar em outro ramo , mas o meu sonho sempre foi trabalhar com futebol. E hoje aposentado posso realisar no amador.
Reply leones santos
4:31 PM on September 9, 2015 
nao consigo baixar o ebook acima citado. abracos e saude a todos
Reply Ramiro cruz dos Santos
8:57 PM on August 31, 2015 
Gostaria de olhar esse livro manda pra mim
Reply Ramiro cruz dos Santos
11:40 PM on February 27, 2015 
Por favor manda este livro pra mim obrigado
Reply elgis cardosomachado
8:14 PM on November 1, 2014 
Boa noite,gostaria muito de adquirir todo matérial de voces do futebol,como faço,aguardo o retorno,obrigado.
Reply vely cardoso
9:22 AM on October 7, 2014 
bons livros.......
Reply reinann
7:01 PM on August 30, 2014 
bom
Reply Paulo Teoxeira
7:54 PM on August 17, 2014 
Acho este sitio bastante bom e interessante, ajuda muito quem gosta de futebol/treino, fiquem bem
Reply agilson fortes
3:21 PM on June 4, 2014 
muito bom
Reply pedro henrique viana ramos
11:25 AM on May 7, 2014 
eu gostode futebol
Reply Adelino Sapalo
7:27 AM on March 3, 2014 
gostaria tanto seguir esta carreira e fazer história no futebol mundial
Reply NETO
6:43 AM on December 3, 2013 
Muito obrigado pela postagem, nos somos a Escola de Futebol Lapidando Diamantes, Projeto Social que implantei em minha cidade (OSCAR BRESSANE), região de Marilia, temos todo o apoio da prefeitura. Muito obrigado mesmo, vou ler e começar a preparar as aulas par o inicio do ano de 2014.

att. NETO
Reply Anderson Caraciolo
10:27 AM on October 3, 2013 
não consigo baixar o conteúdo, como faço
Reply César Arruda
5:04 PM on March 11, 2013 
Olá Valter, primeiro que tudo acho estes artigos muito interessantes e me ajudam imenso no meu sonho de ser treinador de futebol. Tenho 16 anos, sou dos Açores e não sou jogador de futebol mas acredito que com a minha paixão pelo futebol me posso tornar num treinador de futebol. Pela qualidade dos teus artigos, espero que te tornes um grande treinador, ao nível de um Mourinho e por isso mais uma vez desejo a maior das sortes neste sonho.
Reply Valter Correia
12:35 PM on December 31, 2012 
Elói says...
Boas, antes de mais nada quero agradecer por criar uma página sobre como ser treinador de futebol com muitas informações que podemos ou devemos precisar, e já estive a ler algumas páginas e bem interessantes. Com muita explicação, você não é treinador? Se é, que equipa treina? Só por curiosidade porque com muita informação que vejo aqui parece gostar ou gostava de ser treinador. Obrigado.


Olá Elói

Vou ser curto e breve. Neste momento, desempenho funções numa equipa técnica, a nível de treino e observação.

O próximo passo é tornar-me treinador profissional, que quero e vou ser.

Abraço
Reply Valter Correia
12:33 PM on December 31, 2012 
Vagner de Araujo says...
este tipo de estudo é muito importante para aqueles que querem ser um treinador no futuro


Olá Vagner

Obrigado pelo comentário. Vamos continuar a contribuir para todos aqueles que querem ser treinadores de futebol.

Abraço