Teoria do Futebol

Tudo sobre Futebol, os metodos, os conceitos, os princípios, 
os processos e toda a organização tatica do futebol!

Artigos

Serie de exercicios para ensinar novos processos aos jogadores

Posted by Valter Correia on April 8, 2013 at 4:05 PM Comments comments (1)

       Surgem muitas questões acerca como desenvolver sessões de treino, especialmente quando o objetivo da sessão de treino é desenvolver um processo de jogo para a equipa. Deste modo, a periodização tática veio resolver imensos problemas a esta questão, apresentando métodos de treino que desenvolvem melhor os jogadores do que quaisquer outros métodos, especialmente nos índices da organização t...

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Conheca um dos exercicios mais intensos e praticos que existem

Posted by Valter Correia on March 15, 2013 at 8:40 PM Comments comments (2)

       Na nossa comunidade, já publicamos vários exercícios acerca futebol e lançamos um manual com 72 exercícios específicos para as fases do jogo. Aproveitando a atualidade do futebol, onde o jogador deve ser hábil a compreender o que se passa no jogo, ser capaz de decidir rap...

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As fases do jogo: exercicio 1

Posted by Valter Correia on September 26, 2012 at 12:10 PM Comments comments (0)

Primeira serie de exercicios: o hexagono

Posted by Valter Correia on August 28, 2012 at 2:20 PM Comments comments (0)



Tipo: passe, mobilidade

Espaço: 10x10 metros

Número: 3 jogadores

Material: 7 marcas sinalizadoras, 1 bola

Duração: 6-12 minutos


 

       Descrição


 

       Formando um triângulo, os jogado...

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Primeira serie de exercicios: na posse da bola

Posted by Valter Correia on August 24, 2012 at 1:45 PM Comments comments (2)

       Imaginem o seguinte estilo de jogo. Uma equipa, formada por 11 jogadores, tem o melhor posicionamento do mundo e é a equipa com os jogadores que melhor passam a bola.  Conseguem ver quantas oportunidades esta equipa conseguira criar, à semelhança do Bacelona? Saber posicionar uma equipa exige princípios específicos de jogo, como

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Marcacao, desmarcacao e combinacoes diretas

Posted by Valter Correia on August 14, 2012 at 3:10 PM Comments comments (0)

Em breve, será lançado um exercício do qual este exercício fará parte. Estejam atentos





Tipo: Marcação, Desmarcação e combinações directas

Espaço: 10 metros vs 10 metros, dividido em duas áreas iguais

Número: 5 jogadores

Material: 4 cones, 2...

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Primeira serie de exercicios: combinacoes e primeiro toque

Posted by Valter Correia on July 31, 2012 at 5:40 PM Comments comments (0)

       De acordo com o princípio da continuidade, cada exercício deve estar ligado a outro exercido, permitindo desta forma que o treino seja dinâmico e contínuo, construindo sucessivamente uma forma de jogar específica, denominada

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Primeira serie de exercicios: relacao com bola

Posted by Valter Correia on July 30, 2012 at 2:30 PM Comments comments (0)

 

        Sem grandes histórias, o treino é extremamente importante, e por isso, existem regras gerais e específicas para o treino. Ciclos de treino, princípios e métodos que organizam os exercícios de forma corrente e coerente. Um desses princípios, o princípio da continuidade, indica que u...

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Exercicio para finalizacao

Posted by Valter Correia on July 29, 2012 at 5:00 PM Comments comments (0)

       Antes de qualquer jogador ser profissional, passa sempre por uma fase de aprendizagem. Assim, exercícios para camadas jovens distinguem-se de exercícios para atletas maduros, pois são menos complexos e mais fáceis. É importante que qualquer avançado saiba cabear uma bola, mas uma vez que o exercício é para camadas jovens, também é importante que não tenha grande dificuldade como também crie vontad...

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Exercicio para saida de jogo

Posted by Valter Correia on July 28, 2012 at 11:10 AM Comments comments (1)

 

        Existem seis fases que fazem parte de um processo de qualquer equipa. Três fases são ofensivas e as restantes três são defensivas. Entre as três fases de ataque, a primeira, a mais simples e a mais importante é a saída de jogo. Qualquer equipa deve ser capaz de levar a bola ao ataque, e se não for capaz de sair com a bola do seu campo, é impossível conseguir fazer golo. Assim, se a equipa...

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Exercicio para a posse de bola

Posted by Valter Correia on July 27, 2012 at 5:00 PM Comments comments (0)

       Quando o assunto é futebol, não precisamos de nos alongar muito para concluir que a bola é a essência do jogo, e quem tem a posse de bola, está no controlo total do jogo. Exceto para treinadores, cujas equipas jogam em contra-ataque, praticamente qualquer treinador e adepto insiste na capacidade da equipa em segurar a bola e em fazer...

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Exercicio para jogo em equipa

Posted by Valter Correia on July 25, 2012 at 4:25 PM Comments comments (0)

       Seja dentro de uma empresa, dentro de uma família, de um grupo de amigos ou de outro grupo qualquer, esse grupo ou comunidade deve comportar-se como um todo se quiser atingir o sucesso como um todo. Assim, uma equipa de futebol deve jogar como um todo, porque o futebol é um jogo coletivo desportivo. O exercício que se segue foi desenvolvido especialmente para estimular o jogo de equipa, sem um plano específico de jogo. Importa criar rot...

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Exercicio para a Organizacao coletiva

Posted by Valter Correia on July 23, 2012 at 5:25 PM Comments comments (1)

       O treino do futebol é baseado na organização da equipa sobre uma forma de jogar específica, como indica o princípio da especificidade do treino. Uma vez que importante desenvolver o jogo colectivo, e consequentemente melhorar os processos da equipa, os jogadores devem ser treinados sob estímulos que conduzam a essa melhoria. O exercício seguinte foi criado a pensar em estímulos para passe, apoio e posse de bola, perc...

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Exercicio para relacao com bola

Posted by Valter Correia on July 19, 2012 at 4:25 PM Comments comments (0)

       Já faz um bom tempo que a filosofia do futebol vai mudando de forma gradual e crescente. Quando nos referimos a filosofia do futebol, o mesmo vale para a filosofia do treino. O tempo das corridas nos montes e praias e dos picos de forma já passou. Hoje, com a constante melhoria da concorrência, uma equipa de futebol não pode ficar para trás, e por isso são desenvolvidas formas de treinar modernas e mais eficazes. Por essa raz&...

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